Comedonen: een gids om ze kwijt te raken

We willen allemaal een vlekkeloze, egale huid, maar als je een vette huid hebt, ben je waarschijnlijk bekend met comedonen, beter bekend als whiteheads, of heb je er zelfs al mee te maken gehad. Iedereen heeft ze wel eens in zijn leven, en de meesten van ons hebben ze de hele tijd zonder er veel aandacht aan te besteden, omdat ze heel klein kunnen zijn en bijna niet opvallen. Ze zijn misschien geen ernstig probleem, ze veroorzaken misschien geen pijn, maar we weten allemaal hoe frustrerend comedonen of whiteheads kunnen zijn. Deze aandoening kan ons zelfvertrouwen en gevoel van eigenwaarde ernstig aantasten, dus vandaag geven we je alle sleutels om er voor eens en altijd vanaf te komen.

Wat zijn comedonen?

Acne is een vorm van acne die wordt veroorzaakt door een verstopte porie en zich manifesteert als witte of huidkleurige bultjes die zich onder de lederhuid vormen en die groot genoeg kunnen worden om zichtbaar te zijn in profiel. Ze kunnen overal op de huid verschijnen, maar je ziet ze het vaakst op het gezicht, de borst, de rug en de schouders. Als je er een hebt, heb je er waarschijnlijk meerdere. Er zijn eigenlijk twee soorten comedonen:

• Mee-eters worden gedefinieerd als open comedonen die ontstaan wanneer een prop van huidcellen en overtollige olie vast komt te zitten in de haarzakjes. Wanneer ze aan lucht worden blootgesteld, oxideren ze en worden ze zwart.
• Whiteheads: worden gedefinieerd als gesloten comedonen die ook ontstaan wanneer de porie verstopt is met dode cellen en talg. Boven de porie bevindt zich een dun laagje huid dat de kop een beetje wit of vlezig maakt, omdat de prop niet is blootgesteld aan lucht. Daarom worden ze in de volksmond whiteheads genoemd, ook al hebben ze geen zichtbaar kopje dat kan worden verwijderd.

Als je ze probeert te ploppen of als bacteriën de follikel binnendringen, kan een comedoon zich ontwikkelen tot ontstoken puistjes of ontstekingsacne. Beide kunnen op de huid verschijnen met of zonder ernstigere acne. In dit artikel gaan we ons richten op gesloten comedonen. We leggen alles uit wat je moet weten, van de oorzaak tot hoe je er vanaf komt met de meest effectieve cosmetica en behandelingen, tot alle manieren om ze te voorkomen.

Wat veroorzaakt witte vlekken?

Net als de meeste soorten acne vormen gesloten comedonen zich wanneer een combinatie van talg, dode huidcellen en bacteriën zich ophoopt en een haarzakje verstopt. Je zou dus kunnen zeggen dat slecht of onvoldoende reinigen en scrubben de eerste stap is in de vorming van whiteheads. Comedonen kunnen ook ontstaan als gevolg van het gebruik van cosmetische of huidverzorgingsproducten die occlusief zijn – wat betekent dat ze de porie verstoppen – of irriterend. Waarom hebben sommige mensen dan meer last van mee-eters dan anderen? Omdat naast de schoonheidsproducten die je gebruikt ook hormonen een rol spelen. Als het progesteron- en testosteronniveau gedurende de maand veranderen, produceren talgklieren meer of minder talg, waardoor de kans op verstopte haarzakjes toeneemt. Aandoeningen en medicijnen die de hormoonhuishouding verstoren, zoals menstruatie, zwangerschap, menopauze of orale anticonceptie, kunnen de groei van mee-eters bevorderen, vooral op de kin en kaaklijn.

Je weet waarschijnlijk wel dat stress verantwoordelijk is voor veel huidaandoeningen. Na de puberteit is stress de belangrijkste factor voor het ontwikkelen van whiteheads en comedonale acne. Wanneer iemand veel stress heeft, zijn de cellen die talg aanmaken uit balans, wat leidt tot meer verstopping van de poriën. Tot slot speelt genetica ook een rol bij deze aandoening. Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat als een naast familielid last heeft van comedonen, je een hoger risico loopt op het ontwikkelen van huidproblemen zoals comedonale acne. Het is belangrijk om te weten wat de meest waarschijnlijke oorzaken van comedonen zijn, zodat je ze zo goed mogelijk kunt elimineren, omdat dit soms veranderingen in je huidverzorgingsroutine en levensstijl kan vereisen. Als hormonen het probleem zijn, ga dan op zoek naar een behandeling om de olieproductie in balans te brengen en dode huidcellen te verwijderen. Als je last hebt van chronische stress, bedenk dan hoe je kunt ontspannen en je mindset kunt veranderen. Je kunt gaan sporten, yoga of meditatie beoefenen of gewoon meer tijd doorbrengen in de natuur met iets wat je leuk vindt. Als genetica het probleem veroorzaakt, probeer dan cosmetische producten te vinden die het beste werken voor jouw huid. Hier zijn enkele effectieve oplossingen die je kunt proberen.

Hoe kom ik van mee-eters af?

Het is waar dat gesloten comedonen vanzelf kunnen verdwijnen zonder behandeling. Maar meestal is dat niet het geval. En zelfs als ze wel verdwijnen, kan het weken of maanden duren voordat ze helemaal verdwenen zijn. Als ze onbehandeld blijven, kunnen ze erger worden, rood en pijnlijk worden en moeilijker te behandelen – als je niets doet, kun je inflammatoire acne krijgen! Zelfs als ze relatief gemakkelijk te behandelen zijn, hebben ze de neiging om terug te komen nadat de behandeling is afgelopen. Je hebt er waarschijnlijk wel eens aan gedacht om comedonen uit te knijpen, maar wees gewaarschuwd dat je ze dan alleen maar irriteert, opblaast en dat ze uiteindelijk zullen veranderen in rode papels of pustels die gevoelig zijn om aan te raken. Als je ze op de juiste manier behandelt door de poriën te ontstoppen, overtollige olie in de huid te verminderen en schadelijke bacteriën te elimineren, zijn ze relatief eenvoudig te behandelen. Volg gewoon deze stappen:

Voer een goede gezichtsreiniging uit

Je huid reinigen met een geschikte reiniger die overtollige olie verwijdert en beschadigde celresten verwijdert, is de eerste stap in de aanpak van mee-eters. Maar vergeet agressieve zepen die de huid alleen maar uitdrogen en ervoor zorgen dat er ter compensatie meer talg wordt aangemaakt. Gebruik in plaats daarvan een zachte maar effectieve reiniger, zoals onze Anti-Acne Gezichtsreinigerdie Siquimic Acid bevat om de celvernieuwing te versnellen en steranise-extract om overproductie van talg tegen te gaan en verstopte poriën te voorkomen. Het verwijdert gemakkelijk alle deeltjes, overtollige olie en vuil en verwijdert dode huidcellen die de poriën kunnen verstoppen, wat kan helpen bij gesloten comedonen. Gebruik dagelijks ‘s ochtends en ‘s avonds als eerste stap in je huidverzorgingsroutine.

Idealiter zou je na het reinigen een gezichtstoner moeten gebruiken, omdat die de pH in balans brengt en de teint tonifieert. En er gaat niets boven onze Anti-Acne Toner met Salicylzuur om comedonen op te lossen, poriën te vernauwen, vuilophoping te voorkomen en ontstekingen te verminderen. Nezeni heeft een 4-stappen acne routine die bacteriële proliferatie, talgregulatie en ontstekingen bestrijdt, zodat je niet stopt bij alleen reinigen en uiteindelijk je acne probleem voor eens en voor altijd regelt 🙂

Exfolieer je huid regelmatig

Gebruik van tijd tot tijd een milde scrub die geschikt is voor je huidtype om dode huidcellen te helpen verwijderen die van je opperhuid afschilferen en niet vanzelf wegspoelen, zodat je poriën helder en verstopt blijven. Ons assortiment scrubs en gezichtsgevoelens zal je goed van pas komen, want we hebben iets voor alle huiden en behoeften: mechanische peeling met olijfsteenpoeder, chemische peelings met AHA’s voor vette en gevoelige huiden, en enzymatische peeling voor elk type teint. Ze dienen allemaal één doel: de banden verbreken tussen dode huidcellen, talg en alle andere troep die de poriën kan verstoppen zonder de teint te beschadigen. Op die manier kun je ze gemakkelijker uitwassen en de poriën vrij houden. Idealiter gebruik je het één of twee keer per week als onderdeel van je reinigingsroutine.

Idealiter gebruik je een masker direct na het scrubben voor de beste resultaten.

Gebruik alleen niet-comedogene cosmetica

Hoewel een goede vochtinbrengende crème essentieel is om je teint gehydrateerd en gezond te houden, wil je er ook een vinden die niet dat vettige laagje achterlaat dat je probeert te vermijden. Cosmetische producten met het label niet-comedogeen verstoppen de poriën minder snel en veroorzaken dus minder snel puistjes. Dat gezegd hebbende, het etiketteersysteem heeft zijn nadelen en je kunt nog steeds problemen hebben met producten die claimen niet-comedogeen te zijn. Onze favoriet? De Nezeni vochtinbrengende dagcrème 30+.. Hij is niet-comedogeen, natuurlijk en echt hydraterend voor je huid.

Probeer benzoylperoxide

Dit ingrediënt is een klassiek acnebestrijdend ingrediënt, omdat het de bacteriën doodt die vaak puistjes veroorzaken en poriën verstoppen. Je vindt het vaak in acnebehandelingen, hoewel het ook kan zitten in bepaalde chemische peelings, samen met salicylzuur, om je kuur wat efficiënter te maken. Maar wees geduldig, het duurt ongeveer vier weken voordat je resultaat ziet en je moet het continu gebruiken voor langdurige resultaten.

Of resorcinol

Dit ingrediënt is niet zo bekend als benzoylperoxide, maar het is ook erg nuttig voor het verwijderen van dode huidcellen. Het heeft een keratolytische werking die zeer effectief is in het verwijderen van dode cellen van een schilferige huid. Het verwijdert de bovenste huidlaag en ontstopt zo de poriën. Je vindt het in vrij verkrijgbare acnebehandelingen in een concentratie van 2% of lager.

De meest effectieve behandelingen

Meer invasieve procedures moeten altijd een laatste redmiddel zijn. Als je al het andere hebt geprobeerd en nog steeds niet van je gesloten comedonen af bent, is het misschien tijd om een professionele optie te overwegen. Cryotherapie– kun je de kou aan? Je kunt cryotherapie overwegen. Bij deze procedure brengt je behandelaar vloeibare stikstof aan op je gesloten comedonen. Hierdoor worden ze bevroren, zodat ze gemakkelijk kunnen worden verwijderd. Microdermabrasie. Microdermabrasie wordt ook wel “huidverjonging” genoemd. Dat komt omdat het letterlijk het oppervlak van de teint verandert. Deze procedure wordt gebruikt voor alles van fijne lijntjes tot mee-eters en maakt gebruik van kleine kristallen om de oppervlaktelaag van de huid, de epidermis, te verwijderen. Dit ontstopt de poriën en voorkomt de vorming van nieuwe comedonen. Extracties. Probeer nooit comedonen uit te knijpen, tenzij je een nieuw litteken wilt! Extracties mogen alleen worden uitgevoerd door een dermatoloog of een estheticus met professionele medische ervaring. Het proces begint met het stomen van de huid om deze zachter te maken en de porieopening te vergroten. Met behulp van je vingers of een instrument dat een comedone-extractor wordt genoemd, probeert de behandelaar de talgprop uit de porie te verwijderen. Door de plug handmatig te verwijderen, kun je vrijwel onmiddellijk een verbetering van je huid zien.

De beste huismiddeltjes

Als je weinig geld hebt of gewoon geen schurende huidverzorgingsproducten vol chemicaliën wilt gebruiken, kun je altijd een paar van deze supermakkelijke huismiddeltjes gebruiken:

• Tomatenmasker. Tomaten bevatten van nature salicylzuur en zijn daarom een veelgebruikt natuurlijk ingrediënt. Het zuur helpt poriën te ontstoppen en overtollige olie van de teint te absorberen. Je kunt bijvoorbeeld een tomatenmasker maken met slechts 1 theelepel suiker en 1 geplette tomaat. Combineer ze en breng de pasta met ronddraaiende bewegingen aan op je gezicht. Laat het masker 5 minuten zitten en was het daarna af met lauw water.
• Citroensap. De zure en antioxiderende eigenschappen van vitamine C in citroen helpen de huid uit te drogen en overtollig talg te absorberen. Het bevat ook antibacteriële bestanddelen die ontstekingen en zwellingen verminderen. Als citroen te sterk is voor je teint, meng het dan met een eetlepel yoghurt en een paar druppels rozenwater. Breng het mengsel gelijkmatig aan op je gezicht. Laat het 10 minuten intrekken en spoel het dan af met koel water.
• Tea tree olie. Tea tree olie wordt beschouwd als een natuurlijk alternatief voor producten zoals benzoylperoxide en salicylzuur. De olie bevat antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen die comedonale acne helpen verminderen en de lederhuid gezonder maken. Daarom vind je het zo vaak in schoonheids- en huidverzorgingsproducten. Als je er een huismiddeltje mee wilt maken, meng het dan in een verhouding van één deel tea tree olie met negen delen water of aloë vera gel. Breng het mengsel direct op de puistjes aan zonder af te spoelen.
• Appelciderazijn. Het zuur in de azijn droogt de mee-eter uit en helpt hem sneller te genezen. Het vermindert ontstekingen en infecties. Verdun appelciderazijn met water afhankelijk van de gevoeligheid van je teint. Was eerst je gezicht grondig en neem dan een watje, doop het in de oplossing en masseer zachtjes het gebied van je gezicht dat is aangetast door mee-eters. Laat het 20 minuten zitten voordat je het afspoelt met koud water.

Preventieve maatregelen en tips om mee-eters te voorkomen

Let op je voeding

Het gaat niet alleen om gewicht: wat we eten en drinken weerspiegelt zich altijd in onze huid. Als je een heldere huid wilt zonder vervelende mee-eters, vermijd dan alcohol, sterk verzadigde verwerkte vetten en suiker. Te veel suiker kan het insulineniveau verhogen en de hormoonhuishouding verstoren. Verzadigde vetten aan de andere kant, verhogen de niveaus van arachidonzuur in het lichaam, wat kan bijdragen aan meer inflammatoire acne.

Raak je gezicht niet aan

Stop met de gewoonte om voortdurend je gezicht aan te raken. Handen zitten vol bacteriën en vuil die de poriën kunnen verstoppen en zelfs infecties kunnen veroorzaken. Als we het hebben over het aanraken van je gezicht, moeten we kussenslopen noemen – vervang ze vaak! Bind je haar naar achteren, laat het niet constant over je gezicht vallen. Ons haar heeft zijn eigen natuurlijke oliën die het probleem kunnen veroorzaken. En knijp of knijp natuurlijk niet in puistjes, want dan kun je het haarzakje breken en die vervelende whiteheads of zelfs folliculitis veroorzaken.

Beweeg regelmatig om de bloedstroom te verhogen.

Zweten helpt je om gifstoffen af te voeren die je huid beter bestand maken tegen comedonen en comedonale acne. Maar vergeet niet om meteen na het sporten te douchen; laat zweet nooit te lang op je gezicht zitten. Nadat je deze strategieën een tijdje consequent hebt toegepast, zou je een vermindering van je gesloten comedonen moeten zien. Houd er wel rekening mee dat je geduld moet hebben om het volledige effect te krijgen; het kan wel drie maanden duren voordat er een merkbare verandering optreedt. Maar als je na die tijd geen verbetering ziet, of als je acne steeds erger wordt, is dat een teken dat je een dermatoloog moet raadplegen. Op het eerste gezicht zijn gesloten comedonen niet meer dan huidverzorgingsproblemen, maar als ze onbehandeld blijven, kunnen ze in ontstoken puistjes veranderen – een groter probleem. Gelukkig kun je ze onder controle houden zolang je je huid regelmatig verzorgt. Als je vragen hebt over onze producten of schoonheidsprotocollen, helpen we je graag via ons contactadres: [email protected].