Retinol gebruiken: een beginnershandleiding

Retinol is het meest genoemde ingrediënt in gesprekken over schoonheid en huidverzorging. Retinol wordt beschouwd als een wonderingrediënt tegen veroudering en acne en is een favoriet ingrediënt onder dermatologen, schoonheidsspecialisten en huidverzorgingsenthousiastelingen. En hoewel iedereen weet wat de voordelen zijn en wat het allemaal voor de huid kan doen – als je dat niet weet, nodigen we je uit om ons artikel te bekijken waarin we het uitgebreid uitleggen – zijn er veel vragen over hoe je het moet gebruiken. En juist de manier waarop je het gebruikt is het belangrijkst, zowel om ervoor te zorgen dat het actieve ingrediënt goed werkt als om te voorkomen dat je problemen krijgt met irritatie of uitdroging. Retinol is geen gemakkelijke behandeling om toe te passen. Het is niet zoals een moisturizer, je moet het op een specifieke manier introduceren, op een specifiek moment van de dag aanbrengen, vermijden dat je het met meerdere actieve stoffen gebruikt en op je levensstijl letten. Maar al die moeite loont echt. Met deze richtlijnen en tips verzekeren we je dat je er geen spijt van krijgt om het in je huidverzorgingsroutine op te nemen.

Hoe Retinol en Bakuchiol werken

Retinol is een vorm van vitamine A die vaak wordt aangetroffen in huidverzorgingsproducten om de tekenen van veroudering te verminderen en acne te behandelen. Onderzoek toont aan dat het fijne lijntjes, rimpels, ruwheid en pigmentatie kan helpen bestrijden, maar ook de collageenproductie stimuleert en de celvernieuwing verbetert voor een heldere, gladdere teint. Terwijl exfoliërende zuren werken door de oppervlakkige lagen van de huid op te lossen, waardoor de productie van nieuwe cellen uit diepere lagen wordt gestimuleerd om de verloren cellen te vervangen, bindt retinol zich aan receptoren op de huidcellen, waardoor de productie van nieuwe cellen wordt versneld tot het punt waarop de bovenste laag wordt verwijderd om een helderdere, gezondere teint te onthullen. Hierin ligt het grootste voordeel van de actieve stof – en het grootste nadeel, want het afschilferen van de opperhuid leidt vaak tot ernstige irritatie. Daarom is het zo belangrijk dat je het op de juiste manier gebruikt. ….

Retinol gebruiken: alles wat je moet weten

Wanneer moet je het gaan gebruiken?

We hebben goed nieuws, en nog meer goed nieuws. Het is nooit te vroeg om met retinol te beginnen. Je kunt het al tijdens je puberteit gebruiken om de talgproductie en acne tegen te gaan, en je zou het ook op volwassen leeftijd moeten blijven gebruiken vanwege de voordelen tegen huidveroudering. De retinolproducten die je gebruikt, kunnen echter veranderen afhankelijk van de behoeften van je teint. Je kunt bijvoorbeeld beginnen met een voorgeschreven retinoïde behandeling voor acne en vervolgens overschakelen op een retinolcrème zoals onze Anti-Rimpel Nachtcrème 50+ voor ouderdomsvlekken, ruwheid en fijne lijntjes.

Sterker nog, het is nooit te laat om het in je huidverzorgingsroutine op te nemen. Hoewel veel mensen op hun 30e beginnen met het opnemen van retinol in hun routine om veroudering te voorkomen, is niet alles verloren als je er later mee begint; in feite is het aantoonbaar het meest effectieve ingrediënt voor het zichtbaar behandelen van bestaande fijne lijntjes, rimpels en ouderdomsvlekken. Houd er wel rekening mee dat zwangere vrouwen geen retinol mogen gebruiken.

Wanneer moet het worden toegepast?

Consistentie is de sleutel tot een mooie, frisse teint, maar het kost tijd. Breng het ‘s avonds aan, voordat je naar bed gaat en altijd na het reinigen. De zon breekt retinol namelijk af, waardoor het zijn werking verliest en je teint gevoeliger wordt voor zonlicht en vatbaarder voor puistjes, dus gebruik het alleen ‘s nachts. Zorg er dus voor dat je het alleen ‘s nachts gebruikt. Bovendien regenereert je huid ‘s nachts, dus het is goed om haar dan de regenererende ingrediënten te geven voor een betere regeneratie.

Hoe vaak moet het worden gebruikt?

Retinol is zo krachtig en effectief dat het gebruik ervan voorbereiding en kennis vereist. Als retinoïden nieuw voor je zijn of als je een reactieve en gevoelige huid hebt – zelfs als dat niet het geval is – kan je huid reageren als je het vitamine A-derivaat in je huidverzorgingsroutine introduceert. Je moet je huid dan retiniseren, d.w.z. geleidelijk laten wennen aan het actieve ingrediënt. Als je net begint met het toevoegen van retinol aan je huidverzorgingsroutine, probeer dan slechts één of twee keer per week een product met een lage concentratie – 0,05-0,2% – toe te passen. Zelfs dan is het normaal om in het begin wat schilfering en roodheid te zien. Maar hoe meer tijd je je huid geeft om eraan te wennen, hoe minder ze zal reageren en plaats zal maken voor een nieuwe huid. Zodra je huid tot rust is gekomen, zijn jij en de retinol klaar voor de volgende stap in jullie relatie. Als de irritatie afneemt, kun je overgaan op vaker aanbrengen, bijvoorbeeld om de nacht. Retinol kan elke nacht worden aangebracht, in een concentratie van 1% naarmate het wordt verdragen. “Zoals verdragen” zijn de sleutelwoorden: mensen met een gevoelige huid kunnen misschien niet verder gaan dan twee keer per week, terwijl een sterkere huid het om de dag of zelfs dagelijks kan gebruiken. Je moet je tolerantie beoordelen. Het is OK om een pauze te nemen en opnieuw te beginnen als dat nodig is. Hoewel irritatie en kleine reacties normaal zijn, moet je gezicht niet pijnlijk heet, schraal of op een andere manier schreeuwen om te stoppen. Als je weer roodheid of schilfering ziet, verminder dan de frequentie van aanbrengen of de concentratie totdat je je ideale dosis hebt bereikt.

Stap voor stap retinol aanbrengen

Strategisch aanbrengen is een van de beste manieren om retinol te introduceren – of een nieuw product uit te proberen. Breng je retinol product direct na het reinigen aan op een volledig droge huid. Een hoeveelheid ter grootte van een erwt is voldoende voor je hele gezicht en hals. Zorg ervoor dat je het niet te dicht bij je ogen aanbrengt om irritatie te voorkomen. Breng de retinol op negen plekken aan: drie op het voorhoofd, drie in het midden van het gezicht en op de wangen, en drie tussen de kaak en de kin; masseer vervolgens zachtjes in. Wacht 15-20 minuten voordat je andere huidverzorgingsproducten aanbrengt. Soms is het nodig om retinol te volgen met verzachtende en hydraterende producten om irritatie of een branderig gevoel tegen te gaan, maar je moet hier wel enkele minuten mee wachten. Een truc om irritatie van de teint te voorkomen is om het aan te brengen volgens de “sandwichmethode”, die ontworpen is om mogelijke bijwerkingen te minimaliseren. Reinig je gezicht zoals je normaal zou doen en droog het grondig. Breng vervolgens een dun laagje vochtinbrengende crème aan als kussen, gevolgd door het retinolproduct. Eindig met nog een laagje vochtinbrengende crème om alles in te sluiten. Het vochtinbrengende ‘brood’ trekt en duwt de retinol in de huid en helpt ook uitdroging te voorkomen. Je kunt een soortgelijk proces toepassen voor je oogroutine, door het retinolproduct te combineren met een moisturizer voor het gebied rondom de ogen. Maak je geen zorgen over de doeltreffendheid – dit laagje vochtinbrengende crème vermindert de doeltreffendheid van de retinol niet, het helpt gewoon om het beter te verdragen. Breng ‘s ochtends gedurende de hele dag een breedspectrum zonnebrandcrème met SPF 30 of hoger aan. En als je een lichte of gevoelige teint hebt, draag dan een hoed als je met je kuur begint om te voorkomen dat roodheid nog erger wordt en om vlekken te voorkomen.

Met welke andere activa kan het worden toegepast?

Er zijn bepaalde huidverzorgingsingrediënten die niet goed samengaan. Vitamine C en retinol is zo’n combinatie. Terwijl vitamine C hyperpigmentatie behandelt en de huid beschermt tegen schade door vrije radicalen, bouwt retinol collageen op, verkleint het poriën en verbetert het de textuur. Omdat de ingrediënten verschillende doelen dienen, is het aan te raden om beide in de anti-verouderingsroutine op te nemen, samen met zonnebrandcrème, maar niet tegelijkertijd. Vitamine C serums beschermen de teint tegen oxidatieve schade door vrije radicalen en werken het best ‘s ochtends. Retinoïden daarentegen bouwen collageen op en helpen de huid herstellen, dus deze kunnen het beste ‘s avonds worden gebruikt. Een andere reden om de twee ingrediënten van elkaar te scheiden is dat ze de gevoelige huid kunnen irriteren als ze samen worden gebruikt. Er zijn verschillende vormen van vitamine C in producten die de gevoelige huid kunnen irriteren – zoals L-absorbinezuur. Het is het beste om het zekere voor het onzekere te nemen en het gebruik van beide tegelijk te vermijden.

Hoe lang duurt het voordat retinol werkt?

Retinol zal je huid niet van de ene op de andere dag transformeren. Maar als je het blijft gebruiken, zul je een verbetering zien in textuur, glans, puistjes en fijne lijntjes en rimpels. Over het algemeen kunnen droogheid en irritatie door retinoïden vier tot zes weken aanhouden. Rond die tijd kunnen we ook enige verbetering zien bij milde acne-uitbraken. Meestal duurt het echter 12 of meer weken om meer significante veranderingen in de huidtextuur, vermindering van rimpels, verbeteringen in pigmentatie, poriegrootte, enz. te zien. Het is duidelijk geworden dat retinol moet worden gebruikt met kennis van zaken en met de wetenschap hoe je het moet introduceren. Als je het op deze manier doet, zijn de bijwerkingen minimaal en kun je van alle voordelen genieten als je consequent bent. Als je vragen hebt over onze producten of schoonheidsprotocollen, helpen we je graag via ons contactadres: [email protected].